친구와 함께한 홈트 : 2020년 2월 5일(수)

 

 

 

 

오늘은 친구와 온라인으로 홈트를 함께 하기로한 조금 특별한 날이었다.

 

필리핀 친구 Julie와 함께하는 홈트!

 

줄리는 원래 전화영어 튜터인데 개인과외를 한지 어느덧 3년이 넘으면서 우리는 자연스럽게 친구가 되었다.

 

어제는 줄리와 홈트에 대한 이야기를 했는데 줄리도 함께 참여하고 싶다기에 각자 집에서 같은 유튜브 홈트 채널을 틀고 영상통화를 하며 운동을 했다.

 

오늘 줄리는 나의 특별한 짐바디가 되어 주었다.

 

 

 

 

 

 

 

우리는 함께 몸풀기로 요가부터 시작했다.

 

 

 

 

유튜브 요가은 영어버전 모닝요가 15분

(아침에 뻣뻣한 몸을 풀어주는데는 요가가 최고다.)

유산소 운동으로 유튜브 채널 
Xhit Daily Cardio Workout 10분

유산소 운동까지 함께한 줄리는 거친 숨을 몰아쉬며,
다음을 기약하며 아쉽게 영상통화를 종료하였다.

이제부터는 혼자하는 홈트 시간이다.

등 XHIT Sexy Back Workout 10분

복근 xhit intense abs workout 10분

 

다리 xhit legs workout 10분

이상으로 오늘 유튜브 채널과 함께한 홈트를 마쳤다.

 

 

 

 

 

 

 

 

운동 숙제를 새벽에 끝내며 상쾌한 하루를 맞았다.