Judy Jung
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오늘 새벽 발렌타이데이를 맞아 즐겁게 홈트를 해보았다.
어제 못한 목요일 미라클 모닝요가로 몸을 풀고 요기니 힐링요가로 몸과 마음을 평온한 상태로 만들었다.
다음으로 레베카루이즈 채널로 옮겨 유산소 운동으로 심장박동을 살짝 올려 보았다.
오늘은 살짝 늦게 일어나서 복근 운동은 짧게 5분, 아픈 손목을 위해 가벼운 1키로 아령으로 팔운동까지 맞춰보았다.
저녁에는 남편을 위해 초콜렛을 준비해야 겠다.
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